為進一步增強大學生心理健康意識，培養大學生積極向上的健康心態，推動學校心理健康教育內容與形式創新，深化心理健康教育文化建設，實現大學生心理健康教育全員、全程、全方位浸潤，4月至6月上旬，嘉職院組織開展心理健康教育月系列活動。豐富多彩的活動吸引了全校師生踴躍參與，營造了積極健康向上的校園心理文化氛圍，取得了良好的心理育人實踐效果。

心理健康教育微課大賽

4月，嘉職院組織開展校級心理健康教育微課大賽，此次活動旨在為心理健康教育教師、輔導員搭建展示自我與學習交流的平臺，對進一步提高教師教學能力，發揮課程育心的主陣地作用，打造更多針對性強、傳播力高的心理健康教育課程起到了積極的促進作用。經過激烈角逐，最終現代商貿學院教師范嘯的作品《誰來拯救你的精神內耗》被選送參加首屆浙江省高校心理健康教育微課大賽，并榮獲“高職高專組一等獎”和“最受喜愛的心理健康教育微課”兩項大獎。

快樂賦能游園會

5月21日，嘉職院舉辦“快樂賦能”心理游園會活動。此次活動包含“心理百科站”“環益童行”“借箸夾珠”“踏石過河”“解憂雜貨鋪”等游戲環節，這些游戲融合了心理學知識，設計精巧，集活動性、趣味性和體驗性于一體，吸引了眾多學生參與。現場氣氛熱烈，歡笑聲此起彼伏。同學們不僅在游戲中收獲了心理健康知識，也放松了身心，培養了積極樂觀的心理品質，增進了團隊友誼。

“心靈花園”師生團輔

為提高師生心理健康素質,緩解師生工作學習壓力，六月，嘉職院開展以“心靈花園”為主題的團輔活動。心理健康教育中心教師陳夏杰、胡心悅從情緒、軀體、認知、行為四個層面介紹了普遍適用心理的自助方法，使用埃里克森催眠心靈花園技術以及移空技術，讓大家在自己的“心靈花園”中找到熟悉的平和感，體驗壓力帶來的負面情緒被稀釋的松弛感。通過此次團輔活動，大家了解并掌握了多種行之有效的身心調控方法，感獲頗豐。

各二級學院心理輔導站活動集錦

航空與軌道學院、智能制造學院

心理健康辯論賽

比賽現場，參賽者圍繞“挫折教育or鼓勵教育更利于大學生身心健康成長”這一辯題，結合個人經歷和社會現象，展開深入淺出的闡述與辯論。此次比賽展現了當代大學生對心理問題的深刻洞察，也體現了他們積極向上的生活態度和勇于探索的精神風貌。

互聯網學院、網絡空間安全學院

心理健康文創大賽

本次大賽以“春啟心扉，心向未來”為主題，鼓勵同學們通過文字、繪畫和視頻等多種形式表達內心世界，引導大家以積極的心態面對生活和學習中的挑戰，提升自我認知及情感表達能力。創作者們以筆墨為媒，呈現內心對心理健康的理解，以鏡頭的捕捉以及獨特的創意剪輯引發對心理健康的思考，精彩創意頻頻涌現，展現了嘉職學子豐富的內心世界和對未來的美好憧憬。

現代農業學院

心理健康團輔活動

為豐富學生課余生活，幫助學生緩解心理壓力，培養團隊協作、溝通技巧、心理素質以及情感教育在其成長過程中的重要性，現代農業學院開展心理健康教育活動。團輔環節，“植心苑”心理健康教育工作坊教師陳霞帶領大家深入探討人際交往、情感教育等議題。對于學生們提出的困惑，陳霞進行耐心疏解，讓學生們在思考中學會了如何更好地與自己相處、與他人合作。

城市建設學院

心理知識競賽

城市建設學院承辦“以智慧心，健心同行”為主題的大學生心理知識競賽。此次比賽分為心理知識必答題、搶答題、案例分析題三大板塊，旨在普及心理健康知識，引導學生關注和思考心理問題，傳遞正能量和積極價值觀。

文化與旅游學院

“心靈之旅，咖啡時光”活動

文化與旅游學院舉辦“心靈之旅，咖啡時光”活動。活動邀請青年教師姚博晨作手磨咖啡的現場授課教學和體驗指導。調試、研磨、過濾、浸泡、沖泡……通過親手制作咖啡，大家釋放了壓力，得到了放松體驗。

現代商貿學院

“送你一朵小紅花”活動

活動現場，同學們領取小紅花便利貼，寫下心靈寄語，張貼在黑板上，美麗的“小紅花”隨著微風搖曳，撫慰了心靈，承載了大家對自己的鼓勵和對老師朋友的祝福。隨后，同學們拿出準備好的扭扭棒，選擇自己喜歡的顏色進行搭配創造，經過彎、扭、拼、繞等一系列操作，一朵朵美麗的扭扭棒花朵就做好了。大家紛紛表示，在手工活動中得到了心靈的放松和壓力的釋放。

時尚設計學院

心理海報設計大賽

心理海報設計大賽開展以來，同學們熱烈參與，紛紛發揮自己的想象力和創造力，用獨特的視角和富有創意的設計，將心理健康主題融入到海報中。呈現的作品不僅具有高度的藝術性和創意性，而且能夠深入人心，引起大家對心理健康問題的共鳴和思考，為全校同學提供了更加直觀、生動的教育方式。

圖文來源：基礎教育部、各二級學院

校對：周銘曄

審核：王音

主編：陳海忠