為幫助廣大青年學(xué)生更好適應(yīng)大學(xué)生活、更從容應(yīng)對學(xué)業(yè)和生活壓力， 12月20日，嘉職院文化與旅游學(xué)院開展“禾旅同行 相愈在嘉”心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

活動(dòng)邀請學(xué)校心理健康教育中心教師鐘佳君為大家做心理問題日常應(yīng)對專題講座。鐘佳君從實(shí)際典型案例出發(fā)，分享班級(jí)心理健康教育工作“四字訣”--“發(fā)現(xiàn)評估”“嘗試溝通”“提供資源”“適當(dāng)陪伴”，并介紹了基本的心理助人技巧、助人溝通方法等常規(guī)溝通技能。面對同學(xué)們的“學(xué)業(yè)壓力的舒壓方法”“如何更快適應(yīng)集體生活”等困惑，鐘佳君通過真誠答復(fù)、仔細(xì)答疑，讓現(xiàn)場學(xué)生收獲滿滿。

團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，文化與旅游學(xué)院心理健康工作站設(shè)計(jì)了“花開花落”“夾氣球跑”“擊鼓傳花”等趣味游戲，以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)壓力釋放和情緒舒緩，學(xué)生們在輕松氛圍里增進(jìn)了彼此友誼。酒店224班學(xué)生黃冬軍說：“此次活動(dòng)拉近了與同學(xué)之間的距離，感受到了文化與旅游學(xué)院的溫暖。”

本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的順利開展，為青年大學(xué)生心理健康教育增添了積極力量，有效疏解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生深入學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和生活中的問題，逐漸做到真誠相約、敞開心扉，彼此相“愈”。未來，學(xué)校還將繼續(xù)聚焦學(xué)生心理健康教育，積極助力學(xué)生成長成才。（圖文來源：文化與旅游學(xué)院 校對：周銘曄 審核：王音 主編：張紅宇）